🍩 ¿Cuál es la relación entre el exceso de peso y la presión arterial?

Hipertensión arterial se define como valores mayores a 140/90 mmHg en promedio y persistentemente, aunque la presión ideal es menor a 120/80 mmHg y ese es el objetivo terapéutico.

La hipertensión, también llamada el asesino silencioso, produce daño en el cerebro, corazón, riñones y retina (entre otros) a lo largo de décadas sin dar síntoma alguno. Por ello, el monitoreo de la presión arterial a lo largo de la vida es esencial, ya que no da señales de ningún tipo y su corrección muy precoz es necesaria para proteger los órganos, así ganar años y calidad de vida. Las complicaciones derivadas de la hipertensión son el infarto de miocardio, el infarto cerebral (stroke o ECV), insuficiencia renal y daño en la visión 👁.

El exceso de peso y la obesidad son factores de riesgo conocidos para el desarrollo de la hipertensión arterial. Cuando una persona tiene un índice de masa corporal (IMC) elevado, es más probable que experimente presión arterial alta.

⬇️Reducir el peso. Una regla muy importante para conocer: A mas peso mas presión arterial, por lo cual llegar al peso ideal es esencial. Se calcula que la presión disminuye 1 mmHg por cada kilo de peso perdido. Por lo cual, la buena noticia es que la reducción de peso puede tener beneficios significativos en el control de la hipertensión arterial. Estudios han demostrado que incluso una pérdida de peso modesta puede tener un impacto positivo en la presión arterial.

En resumen, el aumento del peso corporal está relacionado con el desarrollo de la hipertensión arterial. Sin embargo, la reducción de peso puede tener beneficios significativos en el control de esta condición. Es importante tomar medidas para mantener un peso saludable y buscar el apoyo de profesionales de la salud para lograrlo.

📚 Aquí he descripto en detalle cuales son las medidas no farmacológicas iniciales, fundamental para prevenir y tratar los primeros estadios: https://www.drcaroli.com/-medidas-para-bajar-la-presion-sin-medicamentos. Junto con ello, elegir un adecuado baumanómetro o tensiómetro automático es esencial para que cada persona tome el control de su presión: https://www.drcaroli.com/con-que-tipo-de-baumanometrotensiometro-debo-medirme-la-presion-en-mi-casa. También aquí he descripto cómo evitar errores comunes en las mediciones: https://www.drcaroli.com/-hipertension-evita-errores-comunes-como-debo-controlarme-la-presion-arterial-en-casa

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